Стига с този ген, не го ползвайте като оправдание, просто станете от дивана
Повечето хора, когато се сблъскат с перфектно тяло наоколо, смело правят заключение, че това се дължи на хубавия ген.
Късметлия! Съдбата просто му е подарила една прекрасна фигура и всичко е застинало в пространството. Но нека не се заблуждаваме – нещата съвсем не стоят така, крайно време е да си отворим очите.
Да започнем от там: Станете от дивана и работете върху себе си!
Снимките на трансформациите на тези личности сами ще ви убедят. Няма такова нещо като ген=готино тяло. Вярно е, природата понякога е по-щедра към едни, а други не ги богопомазва, но пропорциите са само едната страна на монетата, даже половината от нея.
Каквото и да правите с наличните си дадености, то винаги ще си личи. Може да решите да промените драстично обиколката на бедрата си, да оформите ръцете си и да се сдобиете с тънка талия. Всичко това е напълно постижимо! Стига да спазвате правилния хранителен режим, вие първоначално ще се освободите от мазнините, а после и ще стегнете формите си, ако сте стриктни в залата.
Метаболизмът ген ли е
И другата голяма лъжа е, че метаболизмът също е закономерност, спусната ни отгоре, която винаги ще ни спъва по пътя към целта. Той се дължи на редица фактори, сред които хормонални нива, честота на хранене, интензивност на движението. Метаболизмът е следствие от всички мерки, а не основен фактор, който ни обрича на дадени килограми.
Генът не може и не бива да бъде оправдание за настоящото ни недоволство от себе си. Нали точно това визираме, когато казваме, че ей там, онази жена със съвършеното тяло просто е случила на ген?
Вижте сами как фитнес моделът Иа Остергрен (майка на две деца) е променила тялото си до неузнаваемост. Ще попитате как? В резултат на личните си усилия, това е отговорът. Тя не лежи на печелившия си билет, с който е родена, а просто се труди непрекъснато, за да се гордее с него. Същото се отнася и за мъжа от снимките.
Всичко, освен костната система, подлежи на реконструкция, понякога по-лесно, друг път с цената на сериозни рестрикции и тренировки. А ако случайно на вас не ви се прави нищо от това, което тези хора правят, значи това не е ген, а избор.
Може и вие да споделите мнението си по темата, както и да дадете примери с вашата история.
