Да пиете вода с морска сол не е вредно, както мнозина са ви казвали през годините
Ако се храните пълноценно и наблягате на полезните мазнини, лишавайки се от излишни въглехидрати, пиенето на вода с морска сол, ще ви донесе само ползи.
С нея можете да направите следните неща за себе си:
Да подобрите състоянието на костната си система.
Да се погрижите за регулирането на нивата на кръвната захар.
Да съдействате на метаболизма си.
Да вдигнете капацитета на имунната си система.
Майките на малки деца знаят, че вода с морска сол е така нареченият физиологичен разтвор, който дезинфекцира и снабдява тялото с минерали. Той поддържа електролитния баланс на тялото, благоприятства храносмилателния процес, както и нивата на серотонин и мелатонин.
И още ползи:
Водата с морска сол може да способства също отхрачването при грипни състояния, когато са настъпили усложнения на белите дробове, вследствие на тях.
Тенът видимо може да се подобри, благодарение на нея.
Нервната система и мускулите ще се чувстват във форма, тъй като водата с морска сол е с високо съдържание на калий, натрий, витамин С, калций, магнезий, хлорид.
С нейна помощ се абсорбират по-качествено хранителните вещества, постъпили в стомаха.
Как да я пиете
Може да приемате солта, разтворена в топла вода. Някои предпочитат и по-гореща вода. Не е от съществено значение, стига солта добре да се разтвори в течността. На всяка чаша добавяйте по лъжичка морска сол.
Може да направите кратък курс с ежедневно пиене на вода с морска сол – в продължение на седмица. Но бихте могли и да го правите периодично, без да спазвате определена схема.
Наблюдавайте се и сами ще започнете да усещате кога имате потребност от нея. През лятото (или ако тренирате редовно) го практикувайте по-често, защото обилното изпотяване води до загубата на повече минерали и се създава риск от електролитен дисбаланс.
