Знаем ги, но често прибягваме до антибиотици, вместо да се доверим на природата
За да сме в кондиция през есенно-зимния сезон, трябва по-често да отхвърляме идеята за антибиотици и да се опираме на действието на естествените продукти. Някои от тях ги знаем много добре, но се сещам късно да се възползваме от потенциала им. Използвайте ги навременно и като профилактика, за да сте сигурни, че грипът и вирусите ще стоят далеч от вас, или поне да не се стига до сериозни усложнения.
Лют и миризлив, но толкова полезен
Чесънът е убиец на всякакви инфекции и настинки. След като успешно гони вампирите, значи може да се справи и с върлуващия грип. В него се съдържа веществото алицин, което ви осигурява мощен щит през рисковите месеци. Добавяйте го към ястията си, яжте го и пресен, към салати или просто така, не се ограничавайте – нека е винаги на трапезата ви.
Грейпфрутът и семената му
Всеизвестен факт е, че екстрактът от семената на екзотичния плод са с изключителен ефект при различни щамове на бактерии, както и против паразити, гъбички. Също като антибиотици. Със своите антиоксиданти той се грижи цялостно за тялото ви и нещо много важно – регулира състоянието на чревната флора.
Оцет от ябълки
За предпочитане е домашният оцет. Антибиотичното му действие се свързва и с неутрализиране на киселините, намалява риска от високия холестерол, пречиства организма.
Кокосово масло
Задължително трябва да е студенопресовано. Характеризира се с противогъбична и противомикробна сила, вдига имунитета, грижи се за функцията на мозъчните процеси, балансира кръвната захар и дейността на щитовидната жлеза.
Туршия
Не онази консервираната туршия, а ферментиралата при естествени условия. Тя снабдява червата с натурални пробиотици, отстранява кандида. Също така предотвратява инфектирането, имунната система ще оцени високо, ако често й предлагате от нея. В тази група попадат кефирът, киселото мляко, киселото зеле, квасът от цвекло и т.н.
